저번달은 밤12시가 되면 생활을 시작했던 것 같습니다. (이거 뭐 미국시차야?)
12가 되면 무얼 먹고, 12가 되야 일을 하고,
그러다보니 몸은 몸대로, 정신은 정신대로 망가져 가더라구요.ㅠㅠ
큰맘먹고 올바른 삶을 살아보고자 시차적응에 나섰는데,
그러다보니 일단 밤에 먹는걸 없애야 겠죠? 그러다보니 아침에 매~~우 매가 고프다는 부작용(?)이 발생합니다.
결국 아침을 챙겨 먹어야 하는 상황이 벌어지는데,
아침엔 그렇게 여유로운 시간을 갖는 인간은 아직 되지 못한고로,
간단한 것으로 아침식사를 대신 해보기로 마음먹고 마트에서 바나나를 샀다지요.
아..그런데 바나나만 먹으니 먹기도 불편하고, 맛도 좀 약하고,
믹서기 생각이 간절합니다.
몇번 사볼까 고민했었지만 매번 생각으로 그치다가,
앞으로 생각하고 망므먹은건 최대한 빠른 시간내에 실천에 옮기자는 생활방식을 정한 관계로,
바로 쥐시장 들어가서 작은 믹서기 하나 질러줍니다.
동양매직 MCH-605.
디자인도 깔끔하고 24500원의 가격에 용기도 네개나 줍니다.
칼날은 일자 분쇄 칼날과 십자 믹서 칼날이 들어있습니다.
믹서 칼날이 주사용대상이 되겠죠???
이렇게 플라스틱으로 연결되어있고, 위에서 누르면 작동하는 시스템입니다.
대부분의 미니 믹서기가 1분 이하의 연속 사용을 권장하고 있는데,
솔직히 저는 1분 이상 쓸 일 도 없을 것 같습니다.
그럼 요즘 제 아침 식사를 소개하도록 하겠습니다.^^
바나나 큰 녀석 하나 잘라서 넣어줍니다.
작은건 두개 넣어도 되겠네요.
딸기도 2-3개 넣어줍니다.
그리고 우유 적당량.
마트에서 행사에 껴준 요구르트를 함께 넣어줘도 좋습니다.^^
R U Ready???
눈 깜작할사이에.....라는 표현이 딱 어울리는군요.
그리고 또 눈 깜짝할 사이에 마셔버립니다.^^
향긋한 쉐이크와 함께 시작하는 향긋한 아침.
이거 무언가 봄에 "쫌" 어울리지 않나요??
12가 되면 무얼 먹고, 12가 되야 일을 하고,
그러다보니 몸은 몸대로, 정신은 정신대로 망가져 가더라구요.ㅠㅠ
큰맘먹고 올바른 삶을 살아보고자 시차적응에 나섰는데,
그러다보니 일단 밤에 먹는걸 없애야 겠죠? 그러다보니 아침에 매~~우 매가 고프다는 부작용(?)이 발생합니다.
결국 아침을 챙겨 먹어야 하는 상황이 벌어지는데,
아침엔 그렇게 여유로운 시간을 갖는 인간은 아직 되지 못한고로,
간단한 것으로 아침식사를 대신 해보기로 마음먹고 마트에서 바나나를 샀다지요.
아..그런데 바나나만 먹으니 먹기도 불편하고, 맛도 좀 약하고,
믹서기 생각이 간절합니다.
몇번 사볼까 고민했었지만 매번 생각으로 그치다가,
앞으로 생각하고 망므먹은건 최대한 빠른 시간내에 실천에 옮기자는 생활방식을 정한 관계로,
바로 쥐시장 들어가서 작은 믹서기 하나 질러줍니다.
디자인도 깔끔하고 24500원의 가격에 용기도 네개나 줍니다.
믹서 칼날이 주사용대상이 되겠죠???
대부분의 미니 믹서기가 1분 이하의 연속 사용을 권장하고 있는데,
솔직히 저는 1분 이상 쓸 일 도 없을 것 같습니다.
그럼 요즘 제 아침 식사를 소개하도록 하겠습니다.^^
작은건 두개 넣어도 되겠네요.
마트에서 행사에 껴준 요구르트를 함께 넣어줘도 좋습니다.^^
향긋한 쉐이크와 함께 시작하는 향긋한 아침.
이거 무언가 봄에 "쫌" 어울리지 않나요??
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덧글
올시즌 2010/03/09 01:37 # 답글
앗 너무 괜찮은 것 같습니다.하지만 전 아침에 이것도 너무 귀찮아하기에 ..-_-;;;
과일 섭취량을 늘려야되는데 좋은 방법인 것 같습니다.
enif 2010/03/09 10:28 #
이 경우 단백질이 부족하니 두부를 넣으라는 의견도 있더군요^^
목 2010/03/09 09:26 # 삭제 답글
그런데.. 이렇게 갈아 먹는 것도 상당히 부지런해야 되요.. ㅡ.ㅡ
enif 2010/03/09 10:28 #
꺼내서 갈아서 마시고 설겆이까지 하는데 5분이면 충분하다
이지영 2010/03/09 14:10 # 삭제 답글
얼음도 같이 넣어서 갈면 더 맛있어여 ㅎㅎㅎ
enif 2010/03/09 14:13 #
우유만으로도 충분히 차가워서 배가 살살 아프단말이지
카이º 2010/03/09 15:31 # 답글
믹서기만 있으면 간편 쉐이크가 되지요~콩을 불려서 함께 갈아도 좋아요!
물론 콩보다 두부가 소화도 잘 되지요 ㅎㅎ
enif 2010/03/09 16:02 #
음...콩이라...콩 불리는건 좀 많이 번거롭긴 하겠네요.두부도 건강을 생각하자면 좋은데 맛을 생각하면.ㅎㅎ
우유 대신에 두유를 넣어볼까요? ^^
홈요리튜나 2010/03/09 16:05 # 답글
아침으로 먹어주면 활력이 넘칠 것 같은데요: )바나나두유나 딸기두유도 있으니 두유를 써도 어색하지 않을 것 같아요
enif 2010/03/09 16:06 #
음..제가 바나나 두유는 먹어봤는데 딸기 두유도 있군요.바나나랑 딸기까지는 생과일을 고집해보렵니다.^^
러움 2010/03/10 16:19 # 답글
집에 온갖 종류에 믹서기가 있는데 몸통과 머리가 다 따로 보관되어있어서 못 쓰는 바보같은 상황입니다. -_ㅠ저는 요새 아침에 홍차나 두유 한 잔 먹고 말아요. ㅎㅎㅎ 그래도 활동량이 적어서 그런지 배고프지는 않더라구요.
enif 2010/03/11 10:29 #
ㅋㅋㅋ 어떤 상황인지 알것 같네요.아침에 홍차라...역시 우아~~하시군요^^
ㅍㅍ 2010/03/11 00:10 # 삭제 답글
이제 인간답게 사는군하 ㅋㅋㅋ
enif 2010/03/11 10:29 #
그럼요!!!